{"id":9563,"date":"2023-02-28T13:08:32","date_gmt":"2023-02-28T13:08:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teamfit.eu\/?p=9563"},"modified":"2024-07-29T13:17:13","modified_gmt":"2024-07-29T13:17:13","slug":"was-ist-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teamfit.eu\/de\/was-ist-gesundheit\/","title":{"rendered":"Was ist Gesundheit?"},"content":{"rendered":"
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Bei Krankheit w\u00fcnschen wir gute Besserung, zum Geburtstag und Neujahr viel Gesundheit. Aber was genau bedeutet der Begriff \u201cGesundheit\u201d eigentlich? Ab wann gilt man als gesund oder krank, und was beeinflusst unsere Gesundheit? Mache dich in diesem Beitrag schlau.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gesundheit - eine m\u00f6gliche Definition<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gesundheit zu definieren ist gar nicht so einfach, ist sie doch ein sehr komplexes und vielseitiges. Es gibt verschiedene Definitionen, wobei eine allgemein bekannte die der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist: <\/span>\u201eGesundheit ist der Zustand des vollst\u00e4ndigen k\u00f6rperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Das Erreichen des h\u00f6chstm\u00f6glichen Gesundheitsniveaus ist eines der Grundrechte jedes Menschen, ohne Unterschied der ethnischen Zugeh\u00f6rigkeit, der Religion, der politischen \u00dcberzeugung, der wirtschaftlichen oder sozialen Stellung.\u201c\u00a0<\/span><\/p>

Damit hat die WHO eine sehr umfassende und viel genutzte Begriffsbestimmung dargelegt, jedoch gibt es auch Kritikpunkte. So ist beispielsweise das \u201cvollst\u00e4ndige […] Wohlbefinden\u201d in allen Bereichen eher eine Idealvorstellung, die nur schwer erreichbar ist. Au\u00dferdem l\u00e4sst sich dar\u00fcber streiten, ob Gesundheit wirklich ein Zustand ist. Mehr dazu im folgenden Abschnitt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gesundheit - ein Zustand oder ein Prozess?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Jede*r wei\u00df, wie unangenehm sich eine starke Grippe anf\u00fchlt. Manchmal merkt man jedoch nur, dass etwas im Anflug sein k\u00f6nnte – man f\u00fchlt sich ein wenig schlapp, tritt etwas auf die Bremse und entgeht im besten Fall dem tats\u00e4chlichen Ausbruch der Krankheit. Ebenso verbreitet ist ein Gef\u00fchl der Ersch\u00f6pfung, wenn das Leben einen besonders herausfordert oder der Stress im Job nicht mehr abnimmt. Gilt man in diesen Situationen als krank oder gesund? <\/span><\/p>\n

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Gesundheit ist weniger ein statischer Zustand, als vielmehr ein dynamischer Prozess. Eine klare Zuteilung zur Kategorie \u201cgesund\u201d oder \u201ckrank\u201d ist nie m\u00f6glich, bedenkt man zum Beispiel, dass sich im scheinbar gesunden K\u00f6rper auch eine latente Krankheit entwickeln kann, welche erst Jahre sp\u00e4ter zum Ausbruch kommt. Au\u00dferdem kann man sich auch mit einem verstauchten Zeh fit und gesund f\u00fchlen. Wir bewegen uns also auf einem Kontinuum zwischen den Polen Krankheit und Gesundheit, wobei diese Pole nie ganz zu erreichen sind.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\nGesundheit - Einflussfaktoren und Dimensionen\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wie die WHO in der oben stehenden Definition bereits beschrieben hat, geht Gesundheit \u00fcber die reine Funktionst\u00fcchtigkeit des K\u00f6rpers hinaus und unterliegt verschiedenen Einflussfaktoren. Darunter individuelle Merkmale und Voraussetzungen, aber auch die physische und soziale Umwelt spielen eine gro\u00dfe Rolle. Dabei gibt es verschiedene Determinanten, welche auf unseren Gesundheitszustand wirken. Hier siehst du in einer Grafik, welche Faktoren unsere Gesundheit beeinflussen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Individuelle Faktoren (orange)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alter, Geschlecht, Erbgut<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Faktoren der individuellen Lebensweise<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ern\u00e4hrung, Bewegung, Zigarettenkonsum, Alkoholkonsum, Stress, Selbstf\u00fcrsorge, etc.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Soziales und kommunales Umfeld<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soziale Kontakte und Unterst\u00fctzung, enge Bindungen, sozialer Zusammenhalt, Paarbeziehung, Freunde, Familie etc.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lebens- und Arbeitsbedingungen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Arbeitsumfeld und -bedingungen, Arbeitsweg, Wohnort, Kunst, Kulturangebote, Freizeitangebot, Sozialversicherungen, medizinische Versorgung, etc.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Allgemeine Bedingungen der sozio\u00f6konomischen, physischen und kulturellen Umwelt<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Geographische Lage, Wirtschaft, Beschaffenheit der Natur, Gesetze, Politik, Frieden, Infrastruktur, Werte, Normen, Kultur, Sicherheit, etc.<\/span><\/p>

Gesundheit ist also nicht nur individuell produziert, sondern bedingt vielen verschiedenen Determinanten. Wenn du selbst etwas f\u00fcr deine Gesundheit tun m\u00f6chtest, kannst du das vor allem auf der Ebene der individuellen Lebensweise. Zum gesunden Lebensstil z\u00e4hlen so vor allem der Verzicht auf Zigaretten, Alkohol und andere Noxen, eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung, ausreichende und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung sowie nicht zu viel Stress und Zeit mit sozialen Kontakten zu verbringen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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