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Nachrichten und Artikel Gesundheit
Gesundheit ist das wichtigste Gut, das wir haben. Leider wird uns das oft erst bewusst, wenn es gesundheitliche Probleme gibt. In unserem Blog findest du wichtige Tipps und Verhaltensweisen, die dir helfen, dich rechtzeitig um deine Gesundheit zu kümmern.
Wie bleibe ich gesund und fit? Übersicht der Empfehlungen
Gesund leben, das will jeder, aber wie bleibe ich gesund und fit? In Deutschland gibt es eine Vielzahl an Empfehlungen und Richtlinien, um gesünder zu
Krafttraining für Kinder und Jugendliche
Krafttraining für Kinder und Jugendliche ist ein Thema, das oft für Diskussionen sorgt. Eltern und Trainer fragen sich, ob es sicher und sinnvoll ist, dass
Spiel & Spaß – Die Vorteile des Spiels für Erwachsene
In unserer hektischen Welt von heute, in der der Alltag oft von Terminen, Arbeit und Verantwortung geprägt ist, kann es leicht passieren, dass wir die
Bewegungsempfehlungen für Kinder
„Die Jugend wird immer fauler“ – dieser Satz wurde vermutlich von jeder Generation in der Menschheitsgeschichte über die nachkommenden jüngeren Generationen gesagt. Wie viel Wahrheit
Schnelle Hilfe bei Kater – Tipps für den Morgen danach
Der Morgen nach einer langen Nacht kann hart sein. Doch mit der richtigen Hilfe bei Kater-Symptomen kannst du schnell wieder auf die Beine kommen. Mit
Der Aufbau des Muskels: Struktur, Funktion und Training
Der Muskelaufbau ist ein komplexes Zusammenspiel von Faserbündeln und Myofibrillen, die durch Aktin- und Myosinfilamente an den Z-Scheiben verbunden sind. Dieses System ermöglicht effektive Muskelkontraktionen.
