Entdecke unsere neuesten Nachrichten und Artikel

Hier findest du interessante Artikel mit Informationen, Einblicken und neuesten Entwicklungen aus der Welt von Teamfit. Themen sind unter anderem BGF, Achtsamkeit, Teambuilding, Nachhaltigkeit und Mehr.

Kilometer im Alltag sammeln

Kilometer und Schritte im Alltag sammeln Für unsere Gesundheit ist es von elementarer Bedeutung, dass wir uns täglich ausreichend bewegen. Es ist auf jeden Fall

Read More »

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe Neben den Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) benötigt der Körper eine Vielzahl an weiteren Nährstoffen. Viele dieser „Mikros“ können vom Körper nicht selbst hergestellt

Read More »

Bodyweight Training

Bodyweight Training Um wirklich fit zu werden kann die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio zwar helfen, ist aber nicht unbedingt nötig. Alles was du brauchst hast

Read More »

Positive Effekte von Bewegung

Gesundheit – Positive Effekte von Bewegung Bewegung ist ein elementarer Baustein für unsere Gesundheit und hat vielfältige positive Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche.

Read More »

Movement Snacks

Movement Snacks – kurze aber effektive Bewegungspausen Sitzt du gerade? Vermutlich schon, denn einen Großteil der Zeit verbringen wir im Sitzen. Das kann allerdings zu

Read More »