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Hier findest du interessante Artikel mit Informationen, Einblicken und neuesten Entwicklungen aus der Welt von Teamfit. Themen sind unter anderem BGF, Achtsamkeit, Teambuilding, Nachhaltigkeit und Mehr.
Die 8 Säulen der Freude
Treffen sich ein Buddha und ein Christ. Zusammen haben der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu in einem Buch namens “Die 8 Säulen der Freude”
4 Teamsportarten im Portrait
Gemeinsam mit anderen Menschen Sport zu treiben und dieselben Ziele zu verfolgen macht nicht nur Spaß, sondern motiviert auch enorm. Über den Globus verteilt gibt
5 Bestandteile körperlicher Fitness
Bist du fit? Der Fitnesstrend hält sich schon viele Jahre und scheint immer mehr Anhänger*innen für sich zu gewinnen. Aber heißt fit sein, nur sportlich
Entspannte Muskeln – Entspanntes Hirn: Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine etablierte als auch bewährte Selbstentspannungstechnik. Der Effekt dieser Methode, wie auch die gesundheitlichen Vorteile, sind in zahlreichen Studien
Von der uralten Tradition zum Trend – Meditation
Meditation kommt ursprünglich aus Indien und ist mittlerweile auch in der westlichen Gesellschaft angekommen. Der relativ weitläufige Begriff umfasst verschiedene Meditations- sowie Achtsamkeitstechniken und birgt
Fit und gesund durch’s Walken
Körperliche Aktivität, darunter auch Walking, kann die allgemeine Gesundheit von Erwachsenen stark verbessern. Allerdings erreichen nur 48 % der Erwachsenen das empfohlene Aktivitätsniveau. Während viele
