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| SPORTART | PUNKTE / KM |
| Fahrrad | 54 |
| E-bike | 27 |
| Mountainbike | 54 |
| Rennrad | 54 |
| Handrad | 88 |
| Ergometer | 54 |
| Ellipsentrainer | 59 |
| Schwimmen | 556 |
| Rudern | 222 |
| Inline Skating | 111 |
| Rollski | 115 |
| Langlaufen | 115 |
| Schneeschuhwandern | 333 |
| Laufen | 167 |
| Wandern | 125 |
| Nordic Walking | 160 |
| Walking | 149 |
| Spazieren gehen | 100 |
| Laufband | 167 |
| Rollstuhlfahren | 250 |
Für erfasste Höhenmeter erhältst Du 1,5 Punkte je Höhenmeter.
| SPORTART | PUNKTE / MINUTE |
| Akrobatik | 17 |
| Aerobic | 22 |
| Aqua Fitness | 20 |
| Bogenschießen | 11 |
| Badminton | 14 |
| Balance-Board | 5 |
| Ballett | 17 |
| Barre | 20 |
| Baseball | 14 |
| Basketball | 17 |
| Bauchtanz | 12 |
| Billard | 7 |
| BJJ | 17 |
| Bmx | 22 |
| Bouldern | 17 |
| Bowling | 11 |
| Boxen | 25 |
| Breathwork / Atemübungen | 8 |
| Calisthenics | 20 |
| Cardio Training | 16 |
| Cheerleading | 17 |
| Klettern | 22 |
| Kricket | 14 |
| Cross Training | 21 |
| Curling | 11 |
| Tanzen | 17 |
| Darts | 6 |
| Tauchen | 17 |
| EMS | 35 |
| Reitsport | 18 |
| Fechten | 17 |
| Angeln | 8 |
| Unihockey | 17 |
| American Football | 22 |
| Frisbee | 8 |
| Functional Training | 18 |
| Gartenarbeit | 11 |
| Golf | 8 |
| Turnen | 17 |
| Handball | 22 |
| HIIT (High-Intensity-Interval-Training) | 22 |
| Hockey | 22 |
| Hausarbeit | 8 |
| Hula Hoop | 13 |
| Eishockey | 22 |
| Schlittschuhlaufen | 15 |
| Inline Skaterhockey | 22 |
| Jonglieren | 11 |
| Kajak / Kanu | 14 |
| Kettlebell-Training | 20 |
| Kickboxen | 28 |
| Kitesurfen | 17 |
| Lacrosse | 22 |
| Kampfsport | 20 |
| Meditation | 10 |
| Achtsamkeit | 10 |
| Paddle | 17 |
| Gleitschirmfliegen | 22 |
| Parkour | 16 |
| Pilates | 15 |
| Poledance | 13 |
| Vibrationsplatte | 17 |
| Qigong | 8 |
| Racquetball | 28 |
| Reiten | 18 |
| Seilspringen | 28 |
| Rudermaschine | 20 |
| Rugby | 22 |
| Segeln | 8 |
| Skateboarden | 14 |
| Skitouren | 25 |
| Skifahren (Alpin) | 22 |
| Slackline | 12 |
| Schlittenfahren | 20 |
| Snowboarding | 20 |
| Schnorcheln | 12 |
| Fußball | 22 |
| Softball | 14 |
| Spinning | 22 |
| Squash | 28 |
| Stand-Up-Paddling | 15 |
| Stepper | 21 |
| Stretching | 7 |
| Surfen | 15 |
| Tischtennis | 11 |
| Tai Chi | 8 |
| Sonstiges Workout (leicht) | 14 |
| Sonstiges Workout (schwer) | 26 |
| Sonstiges Workout (mittel) | 20 |
| Tennis | 22 |
| Leichtathletik | 18 |
| Trampolin | 12 |
| Ultimate Frisbee | 22 |
| Einrad | 14 |
| Volleyball (Beach) | 22 |
| Volleyball (Halle) | 17 |
| Wakeboarden | 17 |
| Wasserball | 28 |
| Wasserski | 14 |
| Krafttraining | 18 |
| Windsurfen | 17 |
| Ringen | 17 |
| Yoga (leicht) | 12 |
| Yoga (schwer) | 25 |
| Yoga (mittel) | 18 |
| Zumba | 17 |
Für Bodyweight Training: Je nach Schwierigkeit der Übung erhältst Du 1-2,5 Punkte pro Wiederholung.
Für Schritte bekommst Du 25 Punkte pro 1.000 Schritte.
Teamfit wünscht viel Spaß und Erfolg beim Punktesammeln!
