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Hier findest du interessante Artikel mit Informationen, Einblicken und neuesten Entwicklungen aus der Welt von Teamfit. Themen sind unter anderem BGF, Achtsamkeit, Teambuilding, Nachhaltigkeit und Mehr.
Darmgesundheit – Die Macht Mikrobioms
Ein gesunder und funktionierender Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Wenn der Darm und sein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf
Gesundheitskompetenz – die Gesundheit in der eigenen Hand
Fühlst du dich auch manchmal vom Gesundheitssystem überfordert? Warst du schonmal nach einem Arztbesuch verunsichert und wusstest nicht, was für eine Behandlung die richtige für
Fehlhaltungen vermeiden – Tipps für eine gesunde Körperhaltung
Eine schlechte Körperhaltung kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Viele Menschen leiden heute unter Verspannungen, Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Eine korrekte Körperhaltung ist jedoch nicht nur
5 Entspannungsverfahhren im Überblick
Sich aktiv zu entspannen wird in zunehmend stressigen Zeiten immer wichtiger. Dabei hat jede*r ganz eigene Wege, um runter zu fahren. Vor allem aber helfen
Zucker-, Kaffee- und Alkoholkonsum
Am Nachmittag ein Stück schmackhafte Torte mit einer großen Tasse Kaffee, abends das ein oder andere Bier mit Freunden zischen. Zucker, Kaffee und Alkohol gehören
10 Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
Wir alle sollten mindestens 3 Liter Wasser am Tag trinken, Honig statt Zucker verwenden und nur frisches Obst und Gemüse konsumieren. Ist da wirklich was
