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Nachrichten und Artikel Fitness
Eine effektive Fitness-Routine und ein gesunder Körper sind entscheidend für ein erfülltes und aktives Leben. Doch warum ist Bewegung so wichtig, wie findet man eine passende Sportart und auf was muss beim Training geachtet werden? In unserem Bereich zum Thema Fitness erklären wir dir, warum Sport und Bewegung so wichtig sind und stellen dir verschiedene Sportarten vor. Außerdem findest du nützliche Tipps und Tricks von Experten, um deine Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Kilometer im Alltag sammeln
Für unsere Gesundheit ist es von elementarer Bedeutung, dass wir uns täglich ausreichend bewegen. Es ist super, wenn du jede Woche zwei bis drei oder
Fünf wertvolle Tipps für deinen Trainingserfolg
Training ist nicht gleich Training. Um Fortschritte beobachten und Erfolge verbuchen zu können, musst du ein paar Dinge beachten. Wir haben hier 5 wertvolle Tipps
Vorteile von Bodyweight Training
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Bewegung ist ein elementarer Baustein für unsere Gesundheit und hat vielfältige positive Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche. Das ist keine große Überraschung, denn
Neujahresvorsätze – und warum sie scheitern
“Mehr Sport treiben” gaben 49% aller Befragten einer Studie als Ihren Neujahrsvorsatz an. Nach dem Vorsatz “gesünder ernähren” ist er damit der zweit beliebteste Vorsatz
Movement Snacks – kurze aber effektive Bewegungspausen
Sitzt du gerade? Vermutlich schon, denn einen Großteil der Zeit verbringen wir im Sitzen. Das kann allerdings zu verschiedenen Beschwerden führen. Zum Glück kannst du
