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Nachrichten und Artikel Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper und ein starkes Immunsystem. Doch was bedeutet eine ausgewogene Ernährung und wie kann man sie in den Alltag integrieren? Auf unserem Blog zum Thema Ernährung findest du gesunde Ernährungstipps und leckere Rezepte, die dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und dich rundum gesünder zu fühlen. Von Superfoods bis hin zu saisonalen Rezepten – hier findest du alles, was du über eine gesunde Ernährung wissen musst.
Alkoholfreies Bier und Sport: Wie gesund ist es wirklich?
Alkoholfreies Bier und Sport ist eine Kombination, die immer beliebter wird. Viele Sportler greifen nach dem Training zu einem alkoholfreien Bier, weil es als isotonisches
Kalorien am Oktoberfest: Was steckt in den Wiesn-Schmankerln?
Das Oktoberfest ist bekannt für seine ausgelassene Stimmung und seine traditionsreichen Schmankerl – doch wie sieht es mit den Kalorien am Oktoberfest aus? Von der
Der Glukose-Trick: Wie du deinen Blutzuckerspiegel im Griff hast
Glukose spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel unseres Körpers. Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Artikel werfen wir
Epigenetische Ernährung: Wie Ernährung unsere Gene beeinflusst
Bist du neugierig darauf, wie deine Essgewohnheiten nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gene verändern können? Welche Vorteile epigenetische Ernährung hat, und wie du
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Entdecke die Freiheit des intuitiven Essens – jenseits von Diäten und starren Regeln. Erfahre, wie du wieder lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören
Fasten – Was steckt hinter dem Trend?
Für eine bestimmte Zeitspanne auf Nahrung zu verzichten, sprich Fasten, ist im Trend. Die verschiedenen Fastenformen sollen diverse gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist mit
