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Qual è la differenza tra yoga e pilates?
July 11, 2025
Yoga e Pilates: questi due sport sono diventati parte integrante della società. Entrambi mirano a rafforzare e allungare i muscoli e incorporano anche la respirazione
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Nel mondo digitale di oggi, i social media sono onnipresenti e hanno un impatto significativo sulla nostra salute mentale. Ci offrono innumerevoli opportunità di networking,
Sia per le prestazioni fisiche e mentali, sia per prevenire alcune malattie o per una vita lunga e vitale: Una dieta sana ed equilibrata è
Un’indicazione approssimativa per le calorie giornaliere era un tempo di 2.000 kcal, ma in realtà si applica solo a poche persone. Il nostro fabbisogno calorico
