Ab heute gesund: Die Ernährungs-Challenge

Feiere den Tag der gesunden Ernährung am 7. März, indem du dich der Gesunden Ernährungschallenge anschließt. Erkunde gemeinsam mit anderen die transformative Kraft einer ausgewogenen Ernährung und erhalte einfache, aber effektive Tipps für eine nachhaltige Gesundheit.

In dieser Team-basierten Challenge motiviert ihr euch gegenseitig, eure Essgewohnheiten zu optimieren und euren Körper zu revitalisieren. Durch die Unterstützung der Gruppe wird es leichter sein, auf gesunde Alternativen umzusteigen und langfristige Veränderungen im Leben zu implementieren.

 Zusammen können wir es schaffen, ein neues Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen!

Mögliche Schwerpunkte

  • Was taugen Zuckerersatz- & Lightprodukte
  • Energiebereitstellung – Unser Körper als Motor
  • Mikronährstoffe
  • Makronährstoffe
  • Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst
  • 10 Regeln einer gesunden Ernährung

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