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Trends hinterfragen – Warum man nicht alles mitmachen muss
May 10, 2024
In einer Welt, die ständig neue Trends und Moden hervorbringt, fühlen sich viele von uns oft unter Druck gesetzt, jedem neuen Hype zu folgen. Doch
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Entdecke die Freiheit des intuitiven Essens – jenseits von Diäten und starren Regeln. Erfahre, wie du wieder lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören
Laufen ist gesund und macht Spaß, doch ein schlecht sitzender Schuh kann problematisch werden. Die richtigen Schuhe sind entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und das
Grübeln – ein Wort, das viele von uns nur zu gut kennen. Es schleicht sich ein, oft unbemerkt, und ehe wir uns versehen, drehen wir
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Diese einfache Atemtechnik, auch als “Tactical Breathing” oder “Four-Square Breathing” bekannt, hat das Potenzial, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die Entspannung zu fördern.
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