Fitness

Damit Sport ein fester Bestandteil deines Lebens wird und bleibt, haben wir dir ganze 17 Tipps zusammengestellt mit denen absolut nichts anbrennen kann!

Nach einem anstrengenden Training meldet sich nicht selten gleich am nächsten Tag der Muskelkater. Und so schnell kann der geplante Trainingsplan dann auch schon wieder

Lieber die Treppen nehmen als in den Aufzug steigen oder lieber laufen als mit dem Auto fahren. Wir alle kennen die kleinen Tricks des Alltags,

Joseph Pilates brachte das bahnbrechende Kräftigungsworkout Anfang des 20. Jahrhunderts in die Welt. Seitdem haben mehr als 12 Millionen Menschen Pilates praktiziert. Das vergleichsweise wenig

Radfahren ist seit langem eine beliebte Sportart. Sowohl für Anfänger*innen als auch für Profis bietet das Radfahren zahlreiche Vorteile. Kein Wunder, dass der Weltmarkt für

Die Regeneration ist einer der wichtigsten Bestandteile unseres Trainings, damit wir Fortschritte erzielen, gesund bleiben und uns durch Sport körperlich wie mental wohl fühlen. Erfahre

Ob See, Frei- oder Hallenbad: Schwimmen zählt zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Egal ob Hobby-Schwimmer*in oder Profi-Sportler*in, die Bewegung im kühlen Nass macht nicht

Der Triathlon ist ein sportlicher Wettkampf, der drei Ausdauersportarten miteinander verbindet: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Seit dem Jahr 2000 ist der Triathlon fester Bestandteil der

Ballsportarten erfreuen sich weltweit zurecht großer Beliebtheit und die Vorteile liegen klar auf der Hand. Es gibt sie als Team- oder Einzelsportarten, sie fördern die